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当亚健康遇上疫情持久战,我们拿什么自救?

来源:地产情报站   发布时间:2020-08-12 00:00:00

在这个打拼的时代,谁也不敢掉队。

马云鼓吹的“996福报”(996指的是早9点到晚9点,一周工作6天),触痛了所有职场人的逆鳞,但真正敢于跳出来反对“996”的人少之又少,更多人选择咬牙忍耐,甚至不惜“007”(007指的是一周7天24*待命)

你不想干,总有人愿意干。于是,几乎每个人都面临着“内卷化”的自我消耗。

所谓内卷化,指的是靠极端压榨自己,从而在社会上获得少量的竞争优势。比如一个人本可以工作8*、运动1*、读书1*、业余爱好1*,但由于公司要求加班,就陷入了“被迫加班→没时间运动→身体变差→状态不好→绩效变差→被迫加班”的恶性循环,这就是内卷。

现代人的生存压力太大,谁不感觉身体被掏空?亚健康,早已成了全民问题。更何况,今年我们面对的问题更加多元化,除了常态化的过劳,还有肆虐全球的新冠肺炎疫情。8月3日,世卫组织总干事谭德塞表示:“新冠肺炎可能永远没有特效药。”这意味着,我们要与疫情打一场持久战。

一边是在全球已确诊近2000万人的疫情,一边是越发颓丧的身体,这场持久战要怎么打?

针对这个难题,保利发展控股联合DELOS健筑人居实验室针对全国7大区域展开调研,搜集近万份数据样本,整合行业分析及学术研究,发布了《2020保利人居健康生活白皮书》(以下简称《白皮书》)对当代人的健康状况和亟待解决的痛点进行剖析,并从人居生活角度展望了未来发展趋势。

看过这部《白皮书》你会发现,健康从未像如今这样奢侈,而我们距离真正的健康人居生活,还有很长的一段路要走。

你真的健康吗?

对于自己的健康,很多人都有一种薛定谔式的迷之自信,只要没病倒,就觉得自己身体杠杠的。在《白皮书》的调查中,受访居民对健康的自我评价相当乐观,70%的人认为自己处于“比较健康”或“非常健康”的状态,只有6%的人认为自己“不健康”。

但我们真实的健康水平确实如此吗?

世卫组织2019年调查报告显示,全球只有5%的健康人口。而中国社科院《人才发展报告》的数据更是触目惊心:中国高血压人口有1.6亿人,糖尿病患者有9240万人,超重人口有7000万-2亿人,脂肪肝患者约有1.2亿人;平均每30秒,就有一个中国人罹患癌症,还有一个人确诊糖尿病。《白皮书》中也指出,亚健康其实早已成为所有年龄层的共同困扰。

世卫组织建议每周进行150*中等强度的运动,但此次受访群体有一大半人做不到。大部分人明知道自己的生活方式有问题,但还是放不下火锅、甜食、熬夜的生活。“跑步止于买鞋”“健身止于办卡”的迷惑行为更是具备普遍性。

你为什么不爱动?

孩提时代,我们似乎都有用之不竭的旺盛精力,但长大成人,一个个又都成了只想躺在床上追剧的咸鱼。

其实谁都知道这样不对,《白皮书》调研中,有74%的城市居民渴望通过改变自身行为使自己更加健康。然而在调查中,“没时间”成了受访者无法实现健康饮食、规律作息以及缺乏运动的*主要原因。另一方面,嫌麻烦、重视程度不足、听从于喜好、懒惰等主观因素也成了我们追寻健康的绊脚石。

高度自律的人都是大神,我等凡人更愿意佛系养生。我们买跑鞋,但并不跑步;买动感单车,但用来晾衣服;买智能手环,但仅限于监控步数和心率——心率都不带超过120下的。

为什么动起来这么难?其实很大一部分原因在于社区不够完善,匮乏的设施、太大的噪声,都是我们迈出家门去运动的巨大阻碍。

现代人频繁加班,导致很多人睡眠时间严重不足,而城市里一日胜过一日的嘈杂环境会进一步蚕食我们的睡眠时间——觉都不够睡,哪有时间去健身房?

站长的社畜朋友几乎个个是“加班狗”,熬夜、吃高热量大餐、高强度工作是基本操作,因此一个个几乎都有健康问题。前阵子一次小聚,站长发现一位设计师老大哥用将近一年的时间减掉了60斤体重——从220斤到160斤!

细细一问才知道,老哥此前深受体重困扰,体检时多项指标告急,他为此专门搬家换房,新房小区自带塑胶跑道和健身房,而且健身房就在儿童游乐区旁边,还是全透明玻璃墙,可以一边锻炼一边看着孩子。老哥每天跑步、遛娃、健身风雨无阻。而且这个小区隔音、智能光感都做得很到位,老哥说困扰自己很久的睡眠问题也迎刃而解,褪黑素也不吃了,每天精力旺盛得很。

其实像这位老哥一样,很多人不运动,并不代表他们真的不在意健康。《白皮书》调研结果显示,虽然年收入是影响购房投资的重要因素,但即使年收入在8万-15万的刚需客户,仍有74%的人购房时可接受100-500元/㎡的健康溢价;年收入百万以上的,有21%的人表示愿意为健康接受1000元/㎡以上的购房溢价。

同时,健康服务还能提升物业管理费价格。调查显示,有超过47%的住户表示愿意为健康服务接受1/5以内的小幅物业管理费的提升,另有36%的住户表示愿意接受1/5到1/2的中等幅度提升,只有9%的客户不愿缴纳额外的物业费用。

因此也可以看出,健康社区的效益得到了当代人的认可,能在客群中实现较大范围的溢价。

如何与疫情打持久战?

前面说了很多,围绕的都是当代人的基本日常,但今年情况不同以往,新冠肺炎疫情这只“黑天鹅”盘旋不去,给我们本就不易的生活带来了新的难题。随着疫情进入常态化,国人对于房子、社区、物业都有了新的思考和更高的追求。

近些年我国的住宅产品普遍强调健康理念,洁净的空气和水源、适宜的温度湿度等基本健康需求多数得到了满足,但在2000年后建设的小区里,仍有高达92%的人认为,自己的社区存在健康问题。这些问题在疫情的映衬下,越发令人难以忍受。

此次疫情,让很多人了解了气溶胶传播的风险,《白皮书》中对此也有提及。站长此前也曾撰文介绍过,非典期间香港淘大花园因污水管传播病毒,导致321个人感染。据站长了解,部分房企对这一问题很重视,在开发设计时也想了对策,比如干区取消地漏、湿区地漏优化管路设计,保证每个用水器具都通过水封装置与下游排水管道隔离。

疫情期间,我们从户外进入室内时是*谨慎的,生怕把病毒细菌带入居住空间。因此在调研时,很多业主对于玄关加设洗手、消毒功能的需求高涨。站长本人也有同样的困扰,因为入户后需要穿过整个客厅才能到达洗手间,所以每次回家只能先到距离稍近的厨房洗手。而父母家的房子有外玄关,相当于室内外的过渡区,进门前可以将外套、雨伞放好,然后简单消毒,再用相对清洁的手去开门,就从容很多。

长期居家隔离的生活,也让收纳空间不足成为大家主要的槽点,因此疫情也让楼市明显分化,多地大户型、大开间甚至别墅产品的销量都上了一个台阶。

此外,疫情让很多人减少外出用餐,转而在家烹饪,因此洗碗机、厨余垃圾处理机、消毒柜等厨房家电受到更多青睐;小区封闭,导致业主对公共空间的期待值提升;物业服务更是成了衡量社区品质的重要维度,所谓“好物业能救命”绝不是一句空话。

健康社区该是什么样?

“抗疫”“宅家”生活暴露了以往人们未曾发现的健康痛点。随着疫情逐渐常态化,我们意识到了这将是一场全人类与病毒抗争的持久战,因此也让更多没买房的人想买房、房子小的人想换大房子、老社区的想搬到新的智能化社区。后疫情时代,健康住宅设计改善的方向也成了房企们思考的重中之重。

我们应该清醒地认识到,懒惰是人类的天性和本能,很多划时代的发明本身就是为了让人类从繁重的劳动中解脱出来。因此,住宅产品也应该顺应人的天性,把健康融入生活场景,让运动、娱乐、安全、便捷都变得触手可及,这才是大势所趋。

一个真正的健康社区,应该具备科技性和可及性,同时能让各年龄层都有自己的领地。老人能有宽阔的场地跳跳广场舞,并用蓝牙耳机等智能设备确保不扰民;孩子可以在人车分流的环境下安心嬉戏;成人能在夜间照明设施齐备的条件下夜跑、锻炼。在这样的公共区域,每个人都能利用自己的碎片时间,有所乐,有所得,身心愉悦,迈向健康。

同时,我们需要社区更有智慧,更值得依赖。垃圾清运、快递收发、外卖收取等生活场景中高频出现的活动,都要安全可靠。特别是物流代收代发服务,激发了社区更多的提升空间,比如提供带有组合快递柜的入户会客厅、超级大堂等社区配置,无接触机器人配送等服务,是实现社区与线上服务精准串联、令住户享受被动便捷的*佳解决方案。

具体到家中,受访人群也普遍渴求更优质的睡眠环境。权威医学研究显示,昼夜节律是睡眠作息的基础,光的强度可以调节人体中的褪黑激素。晚上暴露在光照下,可能会损害心脏功能。在此站长要多说几句,特别是对于有孩子的家庭,更应该格外注意声光污染。因为儿童生长激素更多是在夜间分泌,有一个前提就是需要孩子进入深度睡眠,噪音和光污染都容易引起生长激素分泌不足,后果可想而知。基于“静音”与“智能光”的健康睡眠环境的研发,将成为未来健康住宅的重要突破点。

结语

我们拼命工作,既是为了证明自己的价值,也是为了给家人创造更好的条件。但那些靠透支身体赚来的钱真的留得住吗?

当疲惫成为常态,当压力与日俱增,我们可能都试过独自把车停在地库,默默吸一根烟,放空片刻。但也许还有更好的选择,比如换一个更健康的居所,给父母、孩子、自己一个更值得托付的所在。

我们都感叹房子贵,其实真正贵的,是我们自己。

正因如此,才会有越来越多的人愿意为了健康,付出金钱和时间。

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