睡眠**好朝向是哪里? 人应该朝什么方向睡利于睡眠

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• 141****7395

  1.胎儿式
  
  像胎儿在母体中那样蜷缩着，由于在这种姿势时，不仅所有的肌肉都处于放松，而不是紧绷状态，而且大脑也是充沛放松的。这也是为什么人们疲倦时会尽可能的蹲下，就是因为这样是**接近胎儿的姿势的。
  
  胎儿时期之所以坚持这种姿势，即是由于那时分的大脑皮层还没发育彻底，还没有足够的能力管制肌肉，肌肉天然采用一种**松懈的也是**初始的姿势。假如能在睡觉中回归，坚持这种初始，其实即是保证大脑在充沛“下班”的状态下得以放松。**佳的睡眠质量就是如婴儿般的睡眠，口含奶嘴毫无杂念，不被世事所烦，放松是摆脱失眠**重要的条件之一。
  
  因为代谢与发育的状态不同，年轻人睡觉主要是缓解神经疲劳，相反的，老年人睡觉主要是缓解肌肉疲劳（很难沉睡）。
  
  睡觉姿势像胎儿，身体蜷伏，手抚着枕头侧睡。健康提示：左侧卧有利于胃酸排入消化道，晚饭吃多了，**好采取左侧卧姿。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。
  
  2.士兵式
  
  仰卧而睡，四肢伸直。健康提示：它能使血液循环不受任何干扰，面部肌肉处于**佳松弛状态。这种睡姿不压迫身体脏腑器官，适宜脑动脉硬化的病人、高血压病人。对于男性而言，**好的睡姿就是仰卧，且双腿分开，而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨在仰卧时头稍偏向一侧。
  
  3.自由落体
  
  俯卧睡姿，双手伸到肩上。健康提示：采用这种睡姿，有益于消化，适合胃肠不好的人，腰椎病患者**好也采取这种睡姿。但这种睡姿会压迫心脏和肺部，影响呼吸，因此，心脏病、高血压、脑血栓患者**好不要选择这种睡姿。

  查看全文↓ 2018-12-05 14:29:18
• 136****8792

  
  我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。 　　
  
  　　若是睡觉方向为搣东西攠向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。 　　
  
  　　若采用搣南北攠睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。”
  
  想想在异地时，睡觉的方向是正南北向，的确舒心自在，所以。。。

  查看全文↓ 2018-12-05 14:29:06
• 138****3927

  
  人正常睡眠时头应朝向哪个方向 导语对于睡觉很多人都会纠结方式，比如究竟头冲哪个方向睡会更利于身体健康，睡眠这是因为东西朝向的摆床方式，会直接导致人们在睡眠时东西朝向如此一来便容易改，睡觉方向就是睡眠时人的头脚朝向的方位。古代的医学家养生学家认为人的睡觉方向应但并非绝对，有时看个人的习惯喜好，以自身感觉来决定。正常情况下，人们对睡姿无须，科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向分南极和北极，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三。 导语对于睡觉很多人都会纠结方式，比如究竟头冲哪个方向睡会更利于身体健康，睡眠这是因为东西朝向的摆床方式，会直接导致人们在睡眠时东西朝向如此一来便容易改，这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向分南极和北极，磁车是否真的有很大的作用，比如人体睡眠时是南北方向好，还是东西方向有利睡眠。想得到怎样的帮助睡眠时是东西朝向，睡觉方向就是睡眠时人的头脚朝向的方位。古代的医学家养生学家认为，人的睡觉方向但并非绝对，有时看个人的习惯喜好，以自身感觉来决定。正常情况下，人们对睡姿无须。
  

  查看全文↓ 2018-12-05 14:28:58

相关问题

• 问 **佳睡眠朝向是哪里啊?
  答

  每个人每天约有三分之一时间是在睡眠中度过的。睡觉与地球磁场方向一致，即“南北”方向（头北脚南）为好。 我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。 若是睡觉方向为“东西”向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。 若采用“南北”睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。

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• 问 睡眠朝向哪里比较好呢？
  答

  人睡觉时采取头向南，脚朝北的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，**大限度地减少地球磁场对身体的干扰。从而保障了自己的身体健康。（另外：从风水的角度来说：北方属阴，是阴中之阴。人的头部朝北睡，易伤正气，且容易梦见“阴物”---指不干净的东西。呵呵，虽然迷信，但也确实和科学研究相符合。

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• 问 房子朝什么方向好？ 买房朝向哪个方向的好
  答

  房子朝南一般都比较好。房子朝向南面有哪些好处：1、房屋朝南采光好。我国地处北半球，太阳在南方，所以朝南的房子比朝北的房子能接受更多的阳光照射。阳台也往往设计在南面，不仅晾晒衣物方便，还可以种植绿植提升生活乐趣。在冬季，很多朝北的房子由于接受不到太阳照射，房间内往往会显得阴冷潮湿。2、房子朝南通风好，避北风。我国是季风性气候，夏季主要是东南风，冬季主要是西北风。对于房子而言，朝南能使房屋在夏季时处在迎风面，空气流通好。而在冬季，房间处于背风面，保暖效果更好。朝北的房屋正好相反，夏季闷热，冬季阴冷。对于买房而言，客厅的使用率一般比其他房间要高，因此买房时，客厅朝阳就非常重要。对于租房而言，如果是一家人居住在一套房子中，选择房屋是较好选择客厅朝南的。而对于合租的人来说，自己大部分时间实在自己的房间内度过，客厅的使用率比较低，这时想获得更加舒适的生活，朝南的房间比朝北的好。在租房时一般遵从的原则是，南北通透优先，朝南优先。当然了，房屋一般朝向正南的比较少，这时朝向东南、西南的房屋要比朝西和朝北的房间要好。另外选择房间还要看自己所处的地理位置，如果地处海南，阳光照射太强，选择房屋朝向时就要考虑夏季降温问题，朝北的房子没有阳光直射，温度可能会更舒适。而处于南半球的话，房屋就要选择朝北的了。

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• 问 什么样的卧室装修有利于睡眠？
  答

  昏暗的灯光有种朦胧的感觉，一张温馨的床，让你的头始终不想离开枕头

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• 问 建房选怎样的朝向好?本人今年建房房子朝什么方向好？
  答

  建房的方向**好不要和公路一个方向，**理想的户型应该是房间和公路呈30_60度，这样无论从房间采光，通风方面来说都是较理想的~~而且这样是北半球房屋建筑的基本常识，符合地球运动的原理。假如你的房子是南北走向的，这样30-60度的原理**适合，而且如果窗户是朝南的，那就更完美了！！祝你早日选好房子，生活愉快啊 ！！

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